Citazione Originariamente Scritto da Ezekius Visualizza Messaggio
Ad esempio nel postwo.
Nel complesso cmq la dieta mi piace.
Forse non prenderei le whey insieme ad altri amminoacidi liberi.
Hai ragione non avevo calcolato i 25g di proteine correggo subito.
Non l'ho scritto cmq prendo prima gli amino appena finisco il WO e poi dopo 15 min whey+carbo.