Dieta Massa

[Adaxel]

Mi sa che devi rifare i calcoli. Cmq non mi piace lo spuntino a base solo di tonno e il pranzo lo vedo un pò povero. Quanto tempo tra pre colazione e colazione?

Rifare i calcoli di cosa? Tra pre colazione e colazione un 45min circa.

[Ezekius]

Ad esempio nel postwo.
Nel complesso cmq la dieta mi piace.
Forse non prenderei le whey insieme ad altri amminoacidi liberi.

[Adaxel]

Ad esempio nel postwo.
Nel complesso cmq la dieta mi piace.
Forse non prenderei le whey insieme ad altri amminoacidi liberi.

Hai ragione non avevo calcolato i 25g di proteine correggo subito.
Non l'ho scritto cmq prendo prima gli amino appena finisco il WO e poi dopo 15 min whey+carbo.

[Ezekius]

Ah allora ok! Cmq aspetta i pareri dei più esperti.