Per quel che mi riguarda puoi tranquillamente continuare

In effetti arrivare a cedimento con 5 reps O MENO, non è come arrivarci con 10 una cadenza 4/4 non è come una cadenza 2/2........

Che ne pensi di tutti quei metodi tipo il 5x5 (vedi Bill Pearl, Grimek.... insomma gente che è stata pesista prima che BBer) tornato in voga attualmente ma che ha radici molto lontane e di cui molti attuali autori si sono ispirati per stendere dei programmi ?

Thanks