nuova dieta.. CONSIGLI

[Ezekius]

Meglio la seconda a patto che che ceni un'ora dopo l'allenamento e che a pranzo e a cena ci sia olio d'oliva.
Nel prenanna eviterei il pane. I bcaa li dividerei così: 4g prewo; 8g postwo.

[Banana Joe]

Meglio la seconda a patto che che ceni un'ora dopo l'allenamento e che a pranzo e a cena ci sia olio d'oliva.
Nel prenanna eviterei il pane. I bcaa li dividerei così: 4g prewo; 8g postwo.

grazie x l'aiuto ezekius