Ma quale dibattito acceso
Mi fai passare per un attaccabrighe

Imho state deviando il discorso, che sta convergendo sulla dieta di Francesco.
Nulla in contrario ma il tema di cui parlavamo su messeger è: "l'utilità del glucosio assunto come supplemento in polvere" ed eravamo arrivati a conclusione che durante la giornata solo in due occasioni puo' essere assunto:

  • Precolazione insieme alle whey
  • PostWO insieme alle whey


Avevamo anche ridotto al solo postWO perchè la mattina possiamo sostituire il glucosio con lo zucchero da cucina visto che lo zucchero non è altro che un di-saccaride composto da glucosio e fruttosio (risparmiando qualche soldino visto che costa di meno). Visto che il livello epatico la mattina è 0 il fruttosio verrà facilmente convertito in glucosio.

In definitiva si doveva chiarie se questo pensiero fosse in linea e se vale la pena assumere il glucosio "in polvere" nelpostWO.

Questo perchè con l'allenamento si dovrebbe creare uno scompenso in modo da stimolare una crescita.