MI AGGIUNGO AL DOLORE AL TRAPEZIO.. PENSO DOVUTO A QUESTO CAVOLO DI CLIMA, CALDO, VENTO, UMIDITà..

Ho letto ieri che i polpacci sarebbe meglio allenarli ad alti carichi e basse ripetizioni per stimoare un gruppo muscolare che già sopporta tutto il giorno un elevato numero di contrazioni e sopratutto allenare il soleo più che il gastrocnemio..
Cosa dite voi?