In genere questi dolori passano.. purtroppo li ho avuto diverse volte anche alla bassa schiena.. anche molto forti ma massimo in 1 mese sono passati.
Una visita però è consigliabile
Dagli errori poi si deve imparare.. sono cose che possono capitare anche se si fa tutto bene ma generalmente se accadono significa che qualcosa nell'allenamento/esecuzione degli esercizi deve essere rivisto