per pl intendi powerlifter?
bhe se ho capito bene di che si tratta (aumentare la forza senza badare alle forme) allora ti rispondo che non sono uno di questi, ma penso che bisogna cercare di lavorare su entrambe per ottenere risultati ottimali, come tra l'altro ho letto nell'articolo da te segnalato... (solo che ritengo un pò troppo rudimentali quegli ex!! ehe)

qual'è la differenza tra pl e bodybuilder?
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