Citazione Originariamente Scritto da Ezekius Visualizza Messaggio
La bodyrecomp significa ricomposizione corporea: peso stabile, diminuzione di grasso e aumento di massa magra.
Certo che devi prendere pro e ammino; già li prendi. Cosa pensi che ci sia in carne, pesce, uova ecc.
Se devi prendere polveroni e capsule? Prima viene la dieta, poi la supplementazione. All'inizio non ne hai bisogno.

ah ok adesso mi è tutto chiaro..... però non mi è chiaro quando incominciare a prendere ammino e prote? dopo quanto tempo aver seguito l'alimentazione corretta?