Citazione Originariamente Scritto da fifty Visualizza Messaggio
Dedicati al potenziamento muscolare, lascia perdere il lavoro aerobico.
A 17 anni il tuo cuore è già "allenato"
Ciao Fifty
Non ho ben capito il motivo di questo suggerimento...
Un lavoro ben fatto a livello di potenziamento muscolare non esclude una buona base aerobica, e viceversa.
Il cuore (e tutti gli apparati) dovrebbero essere allenati a qualunque età.