ok so che mi dirai che è soggettivo ,ma dato che x uno che arriva dalla fase di pompaggio in cui i carbo la fanno da padrone ci vuole tempo x adattarsi ai grassi come comporatrsi.cerco di spiegarmi ..secondo te se un soggetto mantiene 1 apporto calorico pari a quello necessario il suo corpo brucierà i grassi o se abituato ai carbo farà comunque fatica a farlo?poi so che non puoi dare i numeri non siamo mica al lotto..ma solitamente fai modifiche ridotte o x shockare il corpo devono essere più incisive.i carbo li tieni comunque in una % > sul totale kcal,cioè superiore ai grassi e prot?