ok alex oggi pesandomi e guardandomi allo specchio ho notato che effettiv mi son asciug ancora un pò credo che insisterò ancora su questa dieta e vewdiamo su quale peso mi stabilizzo però tolgo la corset dopo l'allen per non rischiaredi bruc massa magra dato che sto calando perdendo la ritenz causata dalla errata alimentaz ....poi si vedrà.. qui alex invece ti chiedo un parere personale-non uccidermi-secondo te se io alla fine di questa sett mi troverò ad aver eliminato il grsso accumul-e non credo mi ci vorrà ancora molto-sarebbe una cattiva idea provare una sett di pompag in + per cercare di metter su muscoli o non è il caso di insistere e passare alla fase di forza?cioè tu a suo tempo avevi detto che il pompag poteva servire per un discorso agonistico,o per chi non gareggia per lavorare su carenze nel mio caso arrivato a una buona base su cui lavorare,cioè eliminata la ritenz che faresti passeresti alla forza?
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