Citazione Originariamente Scritto da Mancino Visualizza Messaggio
...eraser,te cosa faresti per prevenire(per quanto possibile) una epico.....quella roba la ??
Scusa la domanda, Mancino, ma perchè vuoi PREVENIRE un'epicondilite ???
Se non ce l'hai VIVI SERENO !!!
CMQ il suggerimento di SuXT è corretto.
Se mai dovessi avere problemi si può ricorrere a ghiaccio in fase acuta e riposo, graduale ripresa dell'attività ed eventuali ortesi (dai "cinturini" regolabili/in velcro, al KinesioTaping, ecc.)