Scusa la domanda, Mancino, ma perchè vuoi PREVENIRE un'epicondilite ???
Se non ce l'hai VIVI SERENO !!!
CMQ il suggerimento di SuXT è corretto.
Se mai dovessi avere problemi si può ricorrere a ghiaccio in fase acuta e riposo, graduale ripresa dell'attività ed eventuali ortesi (dai "cinturini" regolabili/in velcro, al KinesioTaping, ecc.)![]()
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