ORE 5.26-Caffè doppio, carnitina, BCAA, THE VERDE
ORE 5.38-Aerobica con 2km pianeggianti, 2,5 in salita, 2,5 discesa e 2 pianura.. (Insomma, sono andato a Bergamo alta..)
ORE 6.57-COlazione
PIU' TARDI ANCORA UNA MEZZ'ORA DI CAMMINATA VELOCE E POI DOMENICA DA DEDICARE AL CALCIO FINO ALLE 23.30 PER "LAVORO"