Mangiò a volontà ma non in grasso..

**Lukeheath** · 20-08-2009, 08:03 AM

Ah, dimenticavo..
Non alleni le gambe?
Sei in un forum di BB non di calcio balilla...
Puoi fare sia uno che l'altro...

**Toni85** · 20-08-2009, 11:34 AM

Le critiche sono sempre ben accette, basta che siano costruttive!!

Quindi alla mattina, visto che il latte è stato abolito dai miei genitori sono diventati intolleranti al latte, prima di questo fatto ne bevevo a quantità industriale....
Potrei incominciare a mangiare un'uovo sodo alla mattino, va bene??

Per la merendina pomeridiana, nei giorni dell'allenamento mi farò un panino con la bresaola!!
La pizza al mercoledì è un'eccezzione, di solito gli altri giorni a sera mangio carne!!, sposterò l'allenamento allora!!

**Ezekius** · 21-08-2009, 08:11 PM

Originariamente Scritto da Toni85

Le critiche sono sempre ben accette, basta che siano costruttive!!

Quindi alla mattina, visto che il latte è stato abolito dai miei genitori sono diventati intolleranti al latte, prima di questo fatto ne bevevo a quantità industriale....
Potrei incominciare a mangiare un'uovo sodo alla mattino, va bene??

Per la merendina pomeridiana, nei giorni dell'allenamento mi farò un panino con la bresaola!!
La pizza al mercoledì è un'eccezzione, di solito gli altri giorni a sera mangio carne!!, sposterò l'allenamento allora!!

Hai 24 anni e ti fai imboccare dai genitori. Mangiare per crescere significa abbandonare le abitudini alimentari delle mamme. Sei disposto a intraprendere una dieta con un pò di disciplina o vuoi seguire i consigli delle nonne?

**Lukeheath** · 21-08-2009, 08:17 PM

in effetti questa l'ho capita poco anch'io..
Se i miei non mangiano gli albumi io non posso prenderli?
Vero che vivo da solo ma quando ero in casa con i miei mi facevo prendere quello che volevo io.. bho..

**Ezekius** · 21-08-2009, 08:24 PM

Per certe mamme è dura accettare il fatto che i figli non mangino più i loro piatti. Occasione per vendicarsi delle bufale su babbo natale

**Lukeheath** · 22-08-2009, 08:42 AM

Ma il latte dovrebbe essere l'alimento materno e fondamentale nelle diete delle mamme...

**Ezekius** · 22-08-2009, 10:09 AM

Infatti non è proprio il massimo: molti nutrienti utili, ma ci sono quei maledetti zuccheri che andrebbero limitati soprattutto per un metabolismo veloce che ha bisogno di assimilare il più possibile.

**Toni85** · 22-08-2009, 11:39 AM

Originariamente Scritto da Ezekius

Hai 24 anni e ti fai imboccare dai genitori. Mangiare per crescere significa abbandonare le abitudini alimentari delle mamme. Sei disposto a intraprendere una dieta con un pò di disciplina o vuoi seguire i consigli delle nonne?

non si tratta di farsi imboccare dai genitori, io ho sempre pensato che fin quando si vive con i propri genitori, si deve sottostare alle regole che ci sono in casa, se ognuno mangia quello che vuole o fa quello che vuole, si creerebbe un gran bel casino ( visto che noi in casa siamo anche abbastanza numerosi.....)
Per il discorso del latte alla mattina, da due giorni a questa parte lo sto riniziando a riprendere oltre al the

Colazione di questa mattina:
tazza di latte
pane con miele d'acacia
4 biscotti oro saiwa
8 mandorle
6 chicchi d'uva
tazza di the

**Ezekius** · 22-08-2009, 07:12 PM

Quando hai deciso di fare una dieta seria, facci sapere. A base di biscotti saiwa non andrai lontano.
Non è molto difficile programmare pasti diversi da quelli della tua famiglia. Fatti la spesa per conto tuo, pesa i cibi e cucina da solo.

**Toni85** · 23-08-2009, 03:23 PM

non credo che 4 biscotti oro saiwa possono daneggiare la mia dieta.....

Saluti.....

**Ezekius** · 23-08-2009, 05:14 PM

Non è quello che danneggia la dieta. Sono le cose che non puoi mettere perché non rientrano nella lista della spesa di papà.
I biscotti non rientrano proprio nella top ten degli alimenti dei culturisti.

**Toni85** · 20-08-2009, 11:37 AM

Originariamente Scritto da Lukeheath

Ah, dimenticavo..
Non alleni le gambe?
Sei in un forum di BB non di calcio balilla...
Puoi fare sia uno che l'altro...

Visto che ora sono spoporzionato, ho gambe "grosse" e corpo esile, prima d'allenarmi le gambe che già alleno a calcio( esercizi specifici) aspetto di irrobustirmi un pò la parte sopra prima di potenziare ulteriormente le gambe....

**Lukeheath** · 20-08-2009, 12:33 PM

Le mie non erano nemmeno critiche, non mi permetterei mai di farle non conoscendo e vedendo il soggetto, erano solo consigli.
Per le proteini, se i tuoi sono intolleranti al alatte e tu no, perchè non lo puoi prendere comunque?
Oppure uno yougurt o un uovo va bene, albumi etc...