Mangiò a volontà ma non in grasso..

[Lukeheath]

lo spuntino mattutino se mangia lle 10 e pranza alle 12.30 non è necessario...
Per il resto ci sarebbero un pò di cose da dire.
Comunque non è che mangi poi così tanto se hai un metabolismo accelerato

[Toni85]

Grazie delle dritte, tipo questa sera ho mangiato:

1 uova al tegamino
2 uova sode
10 pomodori gratinati

http://4.bp.blogspot.com/_3ruGDNoZe3...i-e-zucchi.jpg

fate conto 10 di questi pomodori......

1 coscia piccola di coniglio (avanzo di ieri sera...)

1 fetta di padano

metà mela e una pesca!!

Dalle 17.30 alle 18.30 ho fatto alcuni esercizi....

[Toni85]

lo spuntino mattutino se mangia lle 10 e pranza alle 12.30 non è necessario...
Per il resto ci sarebbero un pò di cose da dire.
Comunque non è che mangi poi così tanto se hai un metabolismo accelerato

bravo!! hai centrato in pieno se mangio alle 10.00 e pranzo a 12.30 mi sembra abbastanza impossibile fare anche uno spuntino....


Mentre quando vado all'università alzandomi alle 7.00, verso le 10 faccio anche un spuntino, un panino farcito...