Citazione Originariamente Scritto da lollo89 Visualizza Messaggio
no ... intendevo il fatto ke guardando il forum le altre diete erano fatte in modo piu preciso(calcolo kal, apporto proeico ecc.) la mia l'ho fatta ad occhio, chiedevo se c'erano problemi nel senso dei risultati ke potrei ottenere con una dieta non cosi precisa ..
Indipendemente dal calcolo delle cal ti posso dire che con un alimentazione del genere non ti riesci sicuramente ad asciugare..
Ancora non hai detto hciaramente i tuoi obiettivi...ti volevo inoltre ricordare che puoi allenarti per un doppio scopo, crescere ed asciugart allo stesso tempo..20 mi di cardio ad esempio non hanno mai distrutto i muscoli di nessuno...la tua dieta (quella cazzuta che farai...) altamente proteica ti darà tutto il nutrimento per i tuoi muscoli, che andando avanti con l' allenamento avranno la funzione di farti bruciare grasso, aumenterà il tuo metabolismo praticamente...diventi una fornace...
Io non ho mai creduto nei periodi massa/definizione, detti paesani, perché trovo e constato che in massa si mangiano un sacco di schifezze, lo stomaco ti si apre e non riesci né a rientrare a regime né a smaltire il grasso in eccesso...