Vediamo ho scaricato il programma DietaCal versione 1.7

Ho inserito i miei dati:

Altezza :198
Peso: 78
Circ.Polso: 18
Circ Vita: 80
Età: 24

Sesso maschile

Livello attività: elevato

Risultati:

Tipo Morfologico: 11 (longileneo)
IMC: 19.9 ( sottopeso)
Peso ottimale 77,3 ai 82,6 )
% Grasso Stimato: 10,5%
K/cal giorno stimato (atleti): 3333

PRPORZIONI IDEALI VS MIE
Collo 43- 36
Petto 117-94
Braccio 42- 34
Vita 82-80
Avambraccio 34-29
Coscia 62-60
Polpacci 42-43


Test Efficienza Cardiaca

Freq. a riposo 61
Freq. dopo piegamenti: 91
Freq. dopo un minuto 62

Coef. di Ruffier 2,3
Buona.

Consigli dieta!!!




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