Mangiò a volontà ma non in grasso..

[Toni85]

ciao scusami ma io nn credo mangi poi cosi tanto...
e poi se vuoi metter muscoli l'alimentazione è davvero sbagliata!
come mai la mattina te e biscotti.. nn sarebbe meglio latte cereali uova...?
tra pranzo e colazione farei uno spuntino...
mangia tanta pasta mezzogiorno e sera...a mezzogiorno ne mangerei almeno 250g..
evita patatine e gelati... non pensare che facciano ingrassare..sei altissimo ma questo nn significa che devi puntare su dolciumi e fritti

Nella stagione estiva the e biscotti e pane con marmellata
Nella stagione invernale latte con nesquik e cereali e pane con marmellata
La sera non mangio pasta solo perchè a mia madre non piace mangiare pasta alla sera e visto che cucina lei devo sottostare.....
Al giorno non penso d'arriavare a mangiare 250 grammi di pasta ma sui 200 ( o poco meno) tranquillamente...