consiglio per gare di BB: MIO ALLENAMENTO

**mauro88** · 17-08-2009, 02:46 PM

se non sbaglio lekenadal si allenava 2 volte al giorno, ma mi pare che un allenamento fosse solo aerobico(non ne sono sicuro)
però è una vita che non posta più

**Spitfire** · 17-08-2009, 02:49 PM

Originariamente Scritto da mauro88

se non sbaglio lekenadal si allenava 2 volte al giorno, ma mi pare che un allenamento fosse solo aerobico(non ne sono sicuro)
però è una vita che non posta più

mmh...lukenadal=lukeheath????....

Se non erro anche lukenadal diceva di essere un preparatore atletico...o qualcosa con il calcio aveva a che fare...

**Mancino** · 17-08-2009, 02:49 PM

Originariamente Scritto da mauro88

però è una vita che non posta più

dopo la figura che ha fatto mi sembra anche giusto

**carnera** · 17-08-2009, 02:55 PM

Originariamente Scritto da Mancino

dopo la figura che ha fatto mi sembra anche giusto

Ma dai, era un gran utente... La cappellata può capitare a tutti

**Mancino** · 17-08-2009, 03:15 PM

Originariamente Scritto da carnera

Ma dai, era un gran utente... La cappellata può capitare a tutti

ti dico,a me stava simpatico;pero quello che ha fatto non è assolutamente bello (eufemismo

) mi ricordo che fece incazzare e non poco anche Ironpaolo

e da quello che ho visto ce ne vuole eh

**TheIron** · 17-08-2009, 03:19 PM

io non mi ricordo questo fatto

**Mancino** · 17-08-2009, 03:27 PM

https://www.bbhomepage.com/forum/sho...ighlight=fst-7

qua c è la risposta di Ironpaolo

cmq è ot,e poi io so solo le cose in generale

i mod sapranno + specificatamente il perchè di queste decisioni

**carnera** · 17-08-2009, 05:22 PM

Bhe, se fosse Lukenadal gli do il bentornato

**TheIron** · 17-08-2009, 03:04 PM

perchè che figura ha fatto?
ricordo solo che voleva strafare poi è finito con il perdere la passione che poi gli è ritornata esattamente come Enrico Dell'Olio che si era ridotto a uno straccio.

Ma poi uno che vuole preparare una gara non è che si mette così e si allena 12 volte a settimana. La gara va preparata in un tot tempo un anno 6 o 8 mesi. Si fa una programmazione come quella che si faceva metlameltdown annuale. Un mesociclo (perchè imho solo un mesociclo o un microciclo isolato puo' essere composto da tante sedute.) deve essere contestualizzato in una programmazione a lungo raggio ben calibrata obiettivi prestabiliti. Ovviamente menphisdaemon e gli altri ti rispondono così perchè sono banalità per loro e visto che sei un preparatore dovrebbero essere così anche per te.

Sei stato troppo vago, imho per ottenere qualcosa fai un bel riassunto e riparti da capo!