no per caritò non mis embr aun'idea stupida, anzi ne ho dibattuto molto in palestra.
il fatto è che sonos tato molto discontinuo e la vera continuità l'ha avut in 4 mesi quindi cimao non vengo a settembre scorso ma da marzo come fatica di allenamento., per questo pensavo di allenarmi in questo modo ad agosto e fare solo due split settimanali....che dici?