salve,
magari per te sarà un idea stupida , ma se hai spinto con i pesi tutto l'anno , un mese di riposo non pensi ti faccia bene ?
Così ti riposi e fai qualche attività un pò meno snervante .
Mr Universo
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salve,
magari per te sarà un idea stupida , ma se hai spinto con i pesi tutto l'anno , un mese di riposo non pensi ti faccia bene ?
Così ti riposi e fai qualche attività un pò meno snervante .
Principiante
no per caritò non mis embr aun'idea stupida, anzi ne ho dibattuto molto in palestra.
il fatto è che sonos tato molto discontinuo e la vera continuità l'ha avut in 4 mesi quindi cimao non vengo a settembre scorso ma da marzo come fatica di allenamento., per questo pensavo di allenarmi in questo modo ad agosto e fare solo due split settimanali....che dici?
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