Originally posted by 4ca
e qui che sta la scelta, indirizzati su uno, nn trascurare mai del tutto l'altro, e poi fai degli scambi, chairametne il tutto dovrebbe essere valutato a seconda del programma, percio valutare magari cio che si ottiene fare in manier=a diversa in un secondo tempo e trarne dellle conclusioni, poi chiaro che in un periodo di pompaggio nn farai quella con i grtassi ecessivamente alti
e fin qui ci ero arrivato....invece in un priodo di intensità un aumento di grassi a discapito dei carbo può essere una buona soluzione? Non potrebbe essere un ulteriore aiuto? Oltre ai benefici del periodo ad alta intensità ? Come dicevo nel periodo di intensità noto proprio un cambiamento del mio aspetto, più duro più asciutto....una modifica di questo genere appunto (+ grassi meno carbo...poi da valutare per il come fare) può dare una spinta in più verso quella direzione o magari può inficiarla ?