ma se avevo detto anche a te in privato che una dieta cosi poteva andare ma mancava il resto, era la prima cosa che avevo scritto, poi ho scrittto che sarebbe stata una cosa buona insistere su una linea ma cio nn voleva dire insistere con le stesse quantita per sempre o per periodi lunghissimi.
poi chiaaramente dovresti far combaciare la ieta con il programma ma la cosa nn e categorica, dovresti anche scoprire con quali alimenti o melgio con quali proporzioni il tuo sistema funziona meglio neivari periodi, personalemtne abbino il periodo di forza con un'aumento dei grassi, ma nn a tutti funziona.