Grazie dell'intervento Alex ho capito il tuo discorso,in teoria tutte le caratteristike(in qst caso carbo e tipo d grassi)dovrebbero essere determinate in base al tipo d allenamento svolto,alle reaz del fisico e agli obbiettivi giusto??
Cmq ho 18 anni...Sottoscrivo ciò ke ha detto Dmc 12,dal mom ke siamo neofiti nn sappiamo dove intervenire x partire cn 1 piano alimentare ad hoc,nel mio caso specifico vorrei dei kiarimenti sul discorso ke m stavi accenando sul tipo d grassi...
Thankss