Bha... tutti con la paura dello stallo.

Secondo me lo stallo è una componente dell'allenamento stesso, un sintomo che qualcosa va cambiato sicuramente. Ma è anche inevitabile, anche perchè credo non sia possibile che anche seguendo tutto alla lettera per un anno intero si cresca sempre senza mai stallare.

Se vedi che ti se fermata la crescita, datti una guardata alle spalle.
Ti stai allenando troppo? Prendi un po di riposo.
Ti stai allenando male e poco? Migliora ed incrementa le tue sedute.
Stai mangiando male ed in modo squilibrato? Cerca di seguire la dieta?
Stai facendo tutto bene? Pensaci 10 volte se è vero, poi spingi mangia e nun ce penzà.