Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
si ma il succo del mio discorso è che con quel circuito non ottieni molto, forse non si era capito
usi carichi troppo bassi, per poco volume, poche volte a settimana

insomma, capisco che il tempo scarseggia ma tu vuoi ottenere molti risultati (quali?) con pochissimo sforzo
mentre la gente del forum si fa il mazzo 3-4 volte a settimana

ciao, ank'io mi faccio il mazzo ma attualmente sto facendo due lavori e il tempo è quello, vorrei perdere solo qualke kg e cmq mi alleno 4 volte la settimana anke cn questo skema