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Discussione: HP -5 & Bf 18%

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    il cardio lo faccio 2x30min cercando d farlo a digiuno e in fascia lipolitica

    Citazione Originariamente Scritto da lento89 Visualizza Messaggio
    Il mio consiglio è di darci dentro senza guardare in faccia a nessuno con la massa per almeno un anno visto che la bf non è disastrosa.....
    boh il fatto è proprio quello ke io nn vedo la base x fare massa con questa bf% :/ , xò è anke vero kome detto prima ke se dimagrisco divento + grissino d prima.

    cmq thx delle risposte

  2. #2
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    le bilance non sono molto affidabili.. secondo me sei tra il 12 ed il 15%.
    Lo specchio ed il metro da sarto rimangono gli sturmenti migliori..
    PS: è inutile che ti evisceri per valutare la quantità di adipe sottocutaneo

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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