Il mio consiglio è di darci dentro senza guardare in faccia a nessuno con la massa per almeno un anno visto che la bf non è disastrosa.....
Mr Italia
In Stretching
re
Il mio consiglio è di darci dentro senza guardare in faccia a nessuno con la massa per almeno un anno visto che la bf non è disastrosa.....
Mr Olympia
Ciclo di Forza
il cardio lo faccio 2x30min cercando d farlo a digiuno e in fascia lipolitica
boh il fatto è proprio quello ke io nn vedo la base x fare massa con questa bf% :/ , xò è anke vero kome detto prima ke se dimagrisco divento + grissino d prima.Originariamente Scritto da lento89
Il mio consiglio è di darci dentro senza guardare in faccia a nessuno con la massa per almeno un anno visto che la bf non è disastrosa.....
cmq thx delle risposte
Mr Italia
In Stretching
le bilance non sono molto affidabili.. secondo me sei tra il 12 ed il 15%.
Lo specchio ed il metro da sarto rimangono gli sturmenti migliori..
PS: è inutile che ti evisceri per valutare la quantità di adipe sottocutaneo
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