Ciao Fret
Da quanto riferisci il dolore potrebbe essere causato dall'infiammazione del capo lungo del bicipite, ma come puoi ben immaginare non è possibile fare "diagnosi" a distanza...
La cosa migliore sarebbe far visita al tuo medico di famiglia che, se lo riterrà opportuno, ti potrebbe indirizzare da uno specialista.
Per il momento sarebbe bene non forzare in palestra...