[Gara virtuale] Giochi estivi 2009

[glutammico]

se vuoi usare tutta la mano, per compensare devi mettere 20ceci sotto ogni palmo.

[Dave78]

se vuoi usare tutta la mano, per compensare devi mettere 20ceci sotto ogni palmo.

[d-|]

No, sai, le nocche vorrei averle attaccate alla mano a fine estate!

[TheIron]

Si faceva sulle nocche per proposta di tizio che aveva problemi al polso!
Visto che Suxt si è ritirato possiamo fare anche a mano aperta!
Si un filmatino e Somoja giudicherà se non c'è lui chiederemo a qualche altro imparziale!

[Ten. Kawalsky]

è un po svantaggiosa per alcuni...dato che uno all'inizio ha un aumento della massa piu veloce di uno che sia llena da tanto e i progressi sono minimi...si potrebbe fare una gara su quante trazioni uno fa e diq uanto aumenta, o flessioni, o parallele... anche perchè in agosto la maggior parte delle palestre chiude e non ci si puo allenare per la massa diciamo

[°°sOmOja°°]

è un po svantaggiosa per alcuni...dato che uno all'inizio ha un aumento della massa piu veloce di uno che sia llena da tanto e i progressi sono minimi...si potrebbe fare una gara su quante trazioni uno fa e diq uanto aumenta, o flessioni, o parallele... anche perchè in agosto la maggior parte delle palestre chiude e non ci si puo allenare per la massa diciamo

infatti è la stessa obiezione che ho fatto io.. se ad esempio da oggi iniziassi a fare una serie di curl manubri e una di french press migliorerei + di twins

oltretutto avrei trovato + interessante una gara con massimale di panca o di squat
o max rep sullo squat con 100kg, ma tizio e iron hanno deciso così
se volete organizzare un'altra competizione fatelo

[TheIron]

è un po svantaggiosa per alcuni...dato che uno all'inizio ha un aumento della massa piu veloce di uno che sia llena da tanto e i progressi sono minimi...si potrebbe fare una gara su quante trazioni uno fa e diq uanto aumenta, o flessioni, o parallele... anche perchè in agosto la maggior parte delle palestre chiude e non ci si puo allenare per la massa diciamo

bhe vantaggiosa per neofiti, visto che è organizzata da neofiti.

Ragazzi Suxt è angora in gara quindi si farà sulle nocche

[Ten. Kawalsky]

Suxt è angora in gara

è forte?

[B/ J/ 4 /2]

è un po svantaggiosa per alcuni...dato che uno all'inizio ha un aumento della massa piu veloce di uno che sia llena da tanto e i progressi sono minimi...si potrebbe fare una gara su quante trazioni uno fa e diq uanto aumenta, o flessioni, o parallele... anche perchè in agosto la maggior parte delle palestre chiude e non ci si puo allenare per la massa diciamo

Maledetto guascone Questa è premeditazione

[Trokji]

Potrei anche decidere di partecipare.. postando prima a freddo e poi a caldo, così da avere quei 2 cm di guadagno in più

[TheIron]

furbacchioneeee... leggi il regolamento abbiamo pensato anche a quello! (idea di menphis )

[°°sOmOja°°]

ahah ragazzi! ho provato a rifiutare ma iron ha insistito tanto e non me la sono sentita di togliergli questo piacere!
oltretutto una gara sullo sviluppo del bicipite e sul max di flessioni giudicata da uno che non allena MAI le braccia e non fa flessioni...

le flessioni sono sulle nocche perchè così è stato deciso in principio
le ripetizioni valide sono solo quelle in cui il petto tocca il pavimento e i gomiti si estendono completamente in chiusura, quindi non guardate i filmati su internet.

il mio giudzio è insindacabile, anche perchè non si vince nulla, non ci sarebbe motivo di polemizzare.

[Ten. Kawalsky]

le flessioni sono sulle nocche perchè così è stato deciso in principio
le ripetizioni valide sono solo quelle in cui il petto tocca il pavimento e i gomiti si estendono completamente in chiusura, quindi non guardate i filmati su internet.

bene per il petto che tocca e i gomiti...e la schiena...se verso le ultime si accenna una leggera curvatura sono considerate valide o si considerano solo quelle con schiena perfettamente allineata con le gambe?