Domande che mi sorgono spontanee:

1) Immagino che il numero di flessioni sulle nocche sia una dichiarazione "onesta" o serve un filmatino?
2) Il miglioramento vincente è in cm (anzi mm ) oppure in percentuale rispetto alle proprie misure?
3) Se le flessioni non le faccio sulle nocche ma sulle mani aperte, sono valide?