Citazione Originariamente Scritto da Spitfire Visualizza Messaggio
Devi ascoltare poi iltuo corpo...se sei stanca é inutile massacrarti fino a finire gli esercizi(!) tanto in segreteria non trovi uno che ti da la medaglia, al contrario se ti senti adrenalinica spingi sull' accelleratore...
mi sa che io sbaglio sempre perchè cerco sempre di rispettare la scheda alla lettera quando sono in forma non esagero e quando sono in crisi cerco di finire gli esercizi anche a costo della vita, devo cercare di andare di più a sensazione!
mitico spitfire, ma che fine hai fatto ?