Originally posted by FedeBuilder
DMC la panca stretta è 1 esercizio base
si vabbè mica ce lo puoi mettere tra i fondamentali... e cmq non è il caso di fare tricipiti allo stesso modo in cui fai squat
conta che già le distensioni su panca x il petto non ti danno chissà quale spinta anabolica, figurati un ex per i tricipiti