Originally posted by DMC-12
dai sarà stata una svista

cmq il fatto è che se si è in massa o meno dipende + che altro dalla dieta... ovvio .........

per i bicipiti vario ogni volta il secondo ex perchè mi da + doms ogni volta, cmq mi piacerebbe molto fare il programma forza\pomp.\intensità, avevo elaborato anke qualcosa ma nn so se può andare, se hai voglia di stankarti kiedimelo ke ti posto la mia idea
ciao