Sai che cmq l'assorbimento è una variabile che diende dal pasto nel complesso..ipotesi: se io mangio 20 g di pro da albumi e ne assorbo 8/h non è che le 12 rimanenti vanno sprecate...non so se mi spiego..le assimili dopo.

Secondo me ha poco senso sta cosa che vuoi sapere proprio perchè è difficile assumere il cibo da solo e a stomaco vuoto.

Cmq WPI=Whey protein isolate e sono le + veloci...mi sembra 8 o 10 g/h