Principiante
In Warm-Up
grazie dei consigli ... e del tuo intervento
in effetti non adduco le spalle ma il bilancere stricia sulle tibie e fan male...
il peso l ho ridoto per curare l esecuzione...
per lo squat si hai ragione e una cosa che ho notato anche io e ci sto lavorando molto infatti ho tolto i riferimenti e sto cercando di scendere sotto il parallelo per correggere l angolo delle ginocchia e coinvolgere il posteriore maggiormente..
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ti ringrazio per la fiducia, ma non è detto che i miei consigli siano giusti eh
sono daccordo con quanto detto da marco
per posizionare la schiena cerca di "appenderti" al bilancere abbassando\adducendo le scapole
Principiante
In Warm-Up
grazie .. mercoledi altra sessione di stacco staremo a vedere....
Permessi di Scrittura
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