si c hai ragione.....l'obiettivo da un anno a questa parte(un anno fa a febbraio ero 50kg) è arrivare hp+0 in un tempo ragionevole...che pero si sta sempre piu allungando

Cmq, se vedi,cerco di raccattare kcal da ogni parte (per questo le gallette e il succo d arancia)
devo pensare a come aumentarle un po,diciamo arrivare a 1600/1700 ogni giorno.....anche perchè è gia quasi un mesetto che sto su questo peso,quindi devo fare come dici tu.....