mi chiamo gladionar somo.......leggo sempre tuoi interventi e post...diciamo che ti ho conosciuto di fama facendo ricerche su interent,...sui programmi di forza....ogni tanto apparivi tu.....e ti ammiro e ringrazio tanto per tutti i consigli utili e traduzioni che hai fatto...e dai post ho capito che sei uno di quelli che ha il cervello sempre all opera su come progredire nella forza...non ho mai visto foto tue però dal vivo dovresti essere davvero spaventoso come un vitello...sei alto 1.60 e hai 60 cm di coscia vero?....mi sono iscritto apposta su bb home page perchè su bodyweb non posti mai....
.....sinceramente però sono rimasto sorpreso che mi hai risp subito...sono contento
faccio il contadino somo....ogni giorno mi carico 40 quintali di anguria da solo.con una carriola..e strappo erba tutto il giorno...e zappo...e raccolgo pomodori....la schiena è provata.......forse è meglio fare il programma di 4 volte a week vero?
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