I carichi utilizzati sono una cosa estremamente soggettiva. Dipendono da tecnica, modalità di esecuzione (cadenza, ad esempio), lunghezza delle leve, anzianità di allenamento eccetera. Altrimenti tutti quelli che fanno panca con 80 kg avrebbero lo stesso petto, e alle gare di powerlifting/weightliftingA QUESTO PUNTO LA COSA CHE PIU MI INCURIOSISCE E CHE MI HA DETTO DI AVERE UN MASSIMALE IN PANCA PIANA DI 130 KG.
vedremmo tutti gemelli.
In sostanza, fregatene di quanto solleva quel tipo.![]()
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