Originariamente Scritto da blacknocturnal "diminuzione massa grassa"!!! provo e dovrei farcela, basta volerlo e fare le scelte giuste Infatti forza di volontá, dieta appropriata ed attivitá aerobica
Originariamente Scritto da Boromir Infatti forza di volontá, dieta appropriata ed attivitá aerobica esatto!! mi aiutate a impostare alimentazione e allenamento? so che non si possono fare diete ma intanto provo a impostare la tabella che potrei seguire? o forse è meglio cher prima io dia i miei dati generali?
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