Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[Col.Kilgore]

Nemintek, quali tempi di riposo adotti durante le varie serie?

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Nemintek, quali tempi di riposo adotti durante le varie serie?

questa domanda me la sono posta anche io

[Nemintek]

Sul fondamentale sto sui 2', mentre sul secondo esercizio sul 1'30'' mentre nell'ultimo di pompaggio 45''.

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quello che voglio dire è che con tutte quelle serie, secondo me, non riesci a fare gli ultimi esercizi del wo con una buona intensità. sarà che mi sto abituando a wo sempre più brevi e pensare di affrontare una roba del genere mi demotiverebbe molto. però prova, per carità, magari per te va bene!