Merlan's diary

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a maggior ragione che sei molto giovane devi prediligere
l'imparare una buona esecuzione a qualsiasi altra cosa
poi verrà il tempo per i grossi numeri sul bilancere

comunquesia aumentare ogni settimana il peso e/o beccare sempre il cedimento
direi che sono tecniche strasuperate
di bodybuilding ne capisco poco, e di certo se lo facessi non imposterei cosi un allenamento


ps non mi pare che ci sia sproporzione tra avambraccio e bicipite, piu o meno anche io che ho le braccia piccole rispetto al mio peso stimo (stimo perche non ne ho la minima idea della misura reale) ci sia una differenza del 10-15% a favore del bic