Twins Rebuilding

**menphisdaemon** · 23-06-2009, 11:02 AM

Fino a quando non ti ghigliottini come ha fatto il sottoscritto in passato

**The Undertaker** · 23-06-2009, 11:04 AM

Andrea consiglio sentito...usa sempre 2 spotter....
Io ieri mi sarei distrutto lo sterno se non avevo fermi e 2 spotters...

**twins** · 23-06-2009, 05:04 PM

tranqui raga...male che vada mi appoggio il bil sul petto! non sarebbe la prima volta

!!

cmq oggi doms incredibili...più che altro diversi dal solito, ai pettorali!

**Nemintek** · 23-06-2009, 05:10 PM

Hai allenato i pettorali ed hai i doms ai pettorali, mi sembra normale, dove li volevi alle chiappe??? Se no mi preoccuperei eh...

**carnera** · 23-06-2009, 05:12 PM

Dovete mettere in allerta tuta la palestra mentre vi allenate tu e matteo!

**twins** · 23-06-2009, 05:15 PM

Originariamente Scritto da Nemintek

Hai allenato i pettorali ed hai i doms ai pettorali, mi sembra normale, dove li volevi alle chiappe??? Se no mi preoccuperei eh...

ma infatti di solito li ho alle chiappe.... doms diversi....quello intendevo...ho variato allenamento ieri...

Originariamente Scritto da carnera

Dovete mettere in allerta tuta la palestra mentre vi allenate tu e matteo!

ma no dai alla fine c'è gente che solleva molto più di me...ho dovuto scaricare la panca quando ho iniziato

**The Undertaker** · 23-06-2009, 05:46 PM

andrea...dipende...ehehehe

Io ad esempio le negative le carico moltino...cerco di fare 6 colpi al 120%...
Ieri alla 2 serie alla 5 sono crollato...veramente lo sterno sarebbe partito senza fermi e spotter...

Comunque amo il dolore delle negative...è troppo intenso e doloroso...

Brutta *****ccia non vieni da Paolino...avrei avuto piacere a conoscerti di persona...

**twins** · 23-06-2009, 06:13 PM

Originariamente Scritto da Matteo_Cresti

andrea...dipende...ehehehe

Io ad esempio le negative le carico moltino...cerco di fare 6 colpi al 120%...
Ieri alla 2 serie alla 5 sono crollato...veramente lo sterno sarebbe partito senza fermi e spotter...

Comunque amo il dolore delle negative...è troppo intenso e doloroso...

Brutta *****ccia non vieni da Paolino...avrei avuto piacere a conoscerti di persona...

va beh dai anche se ti appoggi 120 kg sul petto e hai uno spotter che non ce la fa mica si muore. aspetti che qualcuno venga a tirarti fuori!

un conto se usassimo 180/200 kg allora si che diventa rischiosetto...

da paolino ci sarei anche venuto...ma sta cazz0 di moda di orgqanizzare le cose il sabato...laq gente lavora!!!!

la domenica è il giorno dedicato al riposo! (cit. nuovo testamento)
e poi paolino aveva previsto l allargamento delle porte?? uauauauauauauauauauauaua (risata stile orco!

)