- panca inclinata 1x8+rp3,5+rp2+2 neg @ 100
- dip 1x10@bw+20 1x6@bw+30
- 2x10 flex
- 7's PR


- lat dietro 1x6+rp4+rp3@70 SP
- lat semiprona 1x10@60 PR 1x6@70PR
- 7's

sono decisamente più forte...rischiata la vita alla panca la prox volta alle negative mettiamo due di fianco!!