a me piace....poi credo che carnera intedesse un ABA BAB o addirittura un ABAB cio ti alleni comunque 3 0 4 volte a settimana alernado...praticamente fai una multi frequenza e 2 esercizi per i gruppi principali sono abbastanza.
Larry Scott
Ciclo di Massa
a me piace....poi credo che carnera intedesse un ABA BAB o addirittura un ABAB cio ti alleni comunque 3 0 4 volte a settimana alernado...praticamente fai una multi frequenza e 2 esercizi per i gruppi principali sono abbastanza.
Mr Italia
In Warm-Up
si parlando con lui intendeva un aba bab... cmq speriamo dia risultati migliori questa scheda!!!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
ABA BAB o anche ABAB BABA
-Where Eagles Dare-
Mr Italia
In Warm-Up
no abab baba nn riesco. aba bab spero che mi riesca bene...
Permessi di Scrittura
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