Citazione Originariamente Scritto da Neith Visualizza Messaggio
Beh, francamente, distinguerei tra coraggio e incoscienza ...penso sia un po' folle consigliare ad una persona, che si è appena avvicinata ai pesi, di continuare con le reps di un esercizio anche se pensa di non riuscirci (che poi stiamo parlando dello squat... uno può farsi male sul serio).
Il bodybuilding è un percorso che non contempla l'incoscenza ma la ricerca dei propri limiti fatta con intelligenza e determinazione.
Certo, sei una principiante, ma l'impostazione mentale deve essere quella giusta. Impara ad allenarti intensamente senza farti male.

Ciao,
Vitrum