Ciao Somo
Venerdì è l'ultimo giorno del programma...dire che ho avuto dei miglioramenti è dire poco!
Anche il mio istruttore si è complimentato... i carichi sono aumentati parecchio soprattutto su stacchi e panca ma anche per lo squat non è andata male...sono stato attentissimo ai buffer e fortunatamente sono riuscito a calibrare bene i pesi...ho notato anche discreti risultati in termini di massa muscolare... ed ora come continuo? è troppo fare un altro ciclo? non sono mai stato così in forma e ho tanta voglia di superare gli attuali carichi!!! cmq grazie di tutto