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Principiante
In Warm-Up
ah non sapevo della vitamina C per il cortisolo...
Alcune filosofie poi consigliano l'assunzione di carbo, per ripristinare i livelli di glicogeno e 20min dopo le proteine. Personalemnte non lo ho mai fatto, ad eccezione di quando utilizzo banana come fonte di carbo.
Qualche mese fà utilizzavo un gainer, quindi imposs da suddividere.
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Se poi vuoi fare le cose come Dio (Uber) comenda puoi comprare il vitargo
Mr Universo
Inizio Preparazione
Originariamente Scritto da TheIron
Il Vitargo, non da assolutamente i risultati tanto pubblicizzati. C'è stato questo boom del Vitargo, promettendo una velocità di assorbimento fino al 400% più veloce di qualsiasi altro carboidrato, ma conosco dei preparatori che l'hanno provato per un periodo e hanno subito smentito l'efficacia. Basta pensare che si tratta di un polimero a lunga catena per capire che non può essere assorbito tanto velocemente. Inoltre per essere un carboidrato, ha un prezzo troppo elevato.
Principiante
In Warm-Up
bè se devo assumere carbo lenti tanto vale che mi faccio 50gr di fiocchi d'avena...cmq grazie a tutti.
Nel post wo di doma provo l'ovomaltina con whey e monoidrata, poi provvederò all'acquisto di destrosio
Mr Universo
Inizio Preparazione
Beh non è che devi comprare destrosio solo xchè te l'ho detto io, puoi sentire anche altri pareri, io ho solo esposto la mia opinione da bodybuilder e quella di alcune persone di una certa esperienza che mi circondano.
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
si hai perfettamente ragione, ma il vitargo non vanta velocità di assorbimento.
Non parliamo di polimeri e altre cose legate alla chimica ci complichiamo solo la vita
Io sono per le definizioni semplici e che ci servono all'atto pratico.
il glucosio è uno zucchero semplice viene utilizzato rapidamente e innalza molto l'insulina
il vitargo è uno zucchero complesso.. viene metabolizzato lentamente e in teoria mantiene costante la glicemia per lunghi periodi
Entrambi sono due veicolatori che lavorano in maniera differente, come hai detto tu a ragion di prezzo il classico glucosio è in vantaggio, per quanto riguarda le caratteristiche del prodotto c'è ancora molta confusione...
Per quel che si dice sembra buono!
Swiss tu l'hai provato?
Principiante
In Warm-Up
Bè il discorso riguardo al destrosio è logico; se poi il prezzo è conveniente perchè non acquistarlo?comunque avevo già sentito altre opinioni riguardo questo carboidrato...Solo che volevo sperimentare l'uso di un prodotto comune, come l'Ovomaltina, nel post...
Per quanto riguarda il destrosio, 25gr con 30gr Whey e 5gr monoidrata và ok?..grazie a tutti
Mr Universo
Inizio Preparazione
si hai perfettamente ragione, ma il vitargo non vanta velocità di assorbimento.
Non parliamo di polimeri e altre cose legate alla chimica ci complichiamo solo la vita
Io sono per le definizioni semplici e che ci servono all'atto pratico.
il glucosio è uno zucchero semplice viene utilizzato rapidamente e innalza molto l'insulina
il vitargo è uno zucchero complesso.. viene metabolizzato lentamente e in teoria mantiene costante la glicemia per lunghi periodi
Entrambi sono due veicolatori che lavorano in maniera differente, come hai detto tu a ragion di prezzo il classico glucosio è in vantaggio, per quanto riguarda le caratteristiche del prodotto c'è ancora molta confusione...
Per quel che si dice sembra buono!
Swiss tu l'hai provato?
Si, l'ho provato per un periodo di qualche mese,lo comandavo direttamente dall'america in barattoli da 2kg, ma ben presto l'ho abbandonato xchè lo pagavo lira di dio e non ho riscontrato nessun cambiamento significatico.
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