Diario di VPower

[TheIron]

io comunque pensavo che neutro si riferisse alla larghezza e non ai palmi che si guardano... con le trazioni vedo che vai forte.. ma quanto pesi ?

[VPower]

ma guarda le trazioni sono sempre state il mio pallino.. anche perchè quando pesavo 10 -12 kg in meno (un anno e mezzo, due anni fa) ne facevo tranquillamente 15 di fila mentre ora arrivo a stento a 11. ora peso 90-91kg

questi giorni sto fuori per fare degli esami per l'uni, per cui non mi sto allenando.. astinenzaaaaaaaaaaaa

[SuperTizio]

ti capisco Vpower! anchio a causa di alcuni imprevisti /impegni non sono riuscito ad allenarmi e sto sbroccando..

dove la fai l'uni?? ma stai facendo la specialistica? mi pareva ti fossi laureato ma dato che ho dormito poco e niente potrei sbagliarmi..

[VPower]

si, sto facendo la specialistica, a urbino.. ma in realtà tra un mese chiederò il trasferimento a napoli. Per stupide questioni burocratiche non mi potevo iscrivere a napoli e quindi per non perdere l'anno ho scelto un altro posto a caso

[VPower]

18/06/09

allenamento di fortuna con una barra per le trazioni infraporta e un paio di manubri che ho trovato a casa dei ragazzi che mi ospitano

- trazioni presa supina
4x7-6-6-6

- rematore manubrio
4x12 @20kg

- curl manubri
4x8 @10+10kg

ho dovuto interrompere perchè non ce la facevo proprio..!
tra il caldo insopportabile che faceva, il fatto che è da domenica che mangio poco e malissimo, e il fatto che ho passato gli ultimi giorni in treno andando da qua a la ero veramente a pezzi.. vabbè era giusto per dare una bottarella di endorfine al mio corpo

[SuperTizio]

bè così la crisi d'astinenza dovresti averla scongiurata!

Che specialistica fai??quella sportiva o quella preventiva??

[VPower]

quella preventiva